V dnešním západním světě je jóga bohužel vnímaná především jako tělesné cvičení. Mnozí ji mají jako způsob uvolnění těla, mysli, nalezení vnitřního klidu a možná i cestu k sebepoznání. Ať už jste začátečník, který se právě odhodlal k prvnímu pozdravu slunci, nebo ostřílený "jogín", který se pravidelně prohýbá do dokonalé ásany, je jedna věc, která...

Všichni chceme zůstat zdraví a vypadat co nejdéle mladě, že? Přesto v dnešní uspěchané době na to často zapomínáme nebo si myslíme, že to vyřešíme krémem proti vráskám. Ale hádejte co? Tajemství mladistvého vzhledu není ukryté v lahvičce luxusního kosmetického produktu, ale v pohybu! Mladší s každým pohybem, to je to tajemství.

Kundalini jóga je jedním z mnoha proudů jógy a má své vlastní charakteristické rysy a praktiky, kterými se zásadně odlišuje od ostatních předních jóg. V tomto článku se podíváme na to, co kundalini jógu definuje, jak se liší od jiných druhů jógy a co ji činí jedinečnou.

Stárnutí je přirozený proces, kterým všichni procházíme, ačkoli někdy bychom si přáli, aby zůstal na vzdáleném horizontu. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak si udržet mladistvý vzhled a zářivou pokožku i ve zralém věku. Jedním z těchto způsobů je začlenění obličejových masáží do denní kosmetické rutiny. Obličejové masáže nejenže přinášejí...

Menopauza a naše pleť, to je velké téma. Přestože existuje spousta návodů, co a jak v období menopauzy dělat, dost často bývají tyto informace cílené na ženy po padesátce, či šedesátce. Pravdou ovšem je, že v současné době se příznaky menopauzy na naší kůži objevují mnohem dříve, někdy již kolem čtyřicítky. To je nemilým překvapením pro mnoho žen,...