Zdravotní cvičení
Dejte svému tělu to nejlepší
Co je zdravotní cvičení?
Nenáročné a jemné
- cvičení převážně na zemi,
- obnovující přirozené pohybové programy,
- s důrazem na správné držení těla,
- s důrazem na přesné provedení jednotlivých cviků,
- cvičení s prvky jógy, pilates a funkčního cvičení.
Cvičení s pomůckami
- cvičení s míči, masážními míčky, jógovými bloky, popruhy apod.,
- provádění dechových cvičení,
- uvolňování a protahování celého těla,
- zpevňování oslabených partií,
- uvolnění a relaxace.
Vhodné pro všechny
- co celý den sedí nebo stojí,
- co mají chronické bolesti zad,
- co ukončili rehabilitační péči po úrazech, operacích, je post-rehabilitační péče,
- co začínají s pohybem,
- i aktivní seniory.
Napište si o e-book zdarma:
10 tipů pro zdravá záda
Skupinové cvičení
Pondělí 18:00 - 19:00
pro mírně pokročilé
200 Kč / lekce (60 min.)
Za sklem o.s., ul. 1. máje 16, Olomouc
Čtvrtek 10:00 - 11:00
pro začátečníky a seniory
200 Kč / lekce (60 min.)
Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Pondělí 11:00 - 12:30
pro seniory
Skupinové cvičení
Pondělí 18:00-19:00
200 Kč / lekce (60 min.)
Pravidelná skupinová lekce
Za sklem o.s., ul. 1. máje 16, Olomouc
Čtvrtek 10:00-11:00
200 Kč / lekce (60 min.)
Pravidelná skupinová lekce
Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Individuální cvičení
Cena lekce 1200 Kč / 60 min.
Platí v Olomouci. Mimo Olomouc + dodatečné dopravní náklady 30,-Kč/km
Balíček 5 lekcí
1000 Kč / 60 min.
Nutno vyčerpat do 6 měsíců od pořízení.
5 x 60 min. placeno jednorázově předem – 5 000,- Kč
Mimo Olomouc + dodatečné dopravní náklady 30,- Kč/km
Balíček 10 lekcí
900 Kč / 60 min.
Nutno vyčerpat do 12 měsíců od pořízení.
10 x 60 min. placeno jednorázově předem – 9 000,- Kč
Mimo Olomouc + dodatečné dopravní náklady 30,- Kč/km