Zdravotní cvičení
Dejte svému tělu to nejlepší
Potřebujete se zbavit bolesti zad?
Chcete se protáhnout nebo zlepšit kondici?
Hledáte "klidnější" formu cvičení?
Tak to jste tady správně.
Co je zdravotní cvičení?
Nenáročné a jemné
- cvičení převážně na zemi,
- obnovující přirozené pohybové programy,
- s důrazem na správné držení těla,
- s důrazem na přesné provedení jednotlivých cviků,
- cvičení s prvky jógy, pilates a funkčního cvičení.
Cvičení s pomůckami
- cvičení s míči, masážními míčky, jógovými bloky, popruhy apod.,
- provádění dechových cvičení,
- uvolňování a protahování celého těla,
- zpevňování oslabených partií,
- uvolnění a relaxace.
Vhodné pro všechny
- co celý den sedí nebo stojí,
- co mají chronické bolesti zad,
- co ukončili rehabilitační péči po úrazech, operacích, je post-rehabilitační péče,
- co začínají s pohybem,
- i aktivní seniory.
Skupinové cvičení
Zdravotní cvičení: skupinová lekce
PONDĚLÍ 19:00 - 20:00
- pro mírně pokročilé
- Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Zdravotní cvičení: skupinová lekce
STŘEDA 19:00 - 20:00
- pro začátečníky
- Za sklem o.s., ulice 1.máje 16, Olomouc
Zdravotní cvičení: skupinová lekce
ČTVRTEK 10:00 - 11:00
- pro začátečníky a seniory
- Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Základní informace k lekcím
- 200,- Kč / lekce (60 min.) - předplatné - zajištěné místo na všechny předplacené lekce - kontaktujte mě
- 250,- Kč / lekce (60 min.) - jednorázový vstup - pouze v případě volného místa - nutná rezervace
- veškeré vybavení k dispozici na místě (podložky, deky, míče...)
- s sebou pouze pohodlné cvičební oblečení, cvičíme bosky
Individuální cvičení
Zdravotní cvičení: individuální lekce
Individuální cvičební lekce
- 1 lekce za 1200,- Kč/ 60 min.
- počet účastníků max. 2 osoby
- cena platí v Olomouci, mimo Olomouc + dodatečné dopravní náklady 30,- Kč/km
- v pohodlí vašeho domova nebo kanceláře
Zdravotní cvičení: individuální lekce
Balíček 5 individuál. lekcí
- 1 lekce za 900,- Kč/ 60 min.
- placeno jednorázově - 4500,- Kč - 5x60 min.
- cena platí v Olomouci, mimo Olomouc + dodatečné dopravní náklady 30,- Kč/km
- nutno čerpat do 6 měsíců od data pořízení
Zdravotní cvičení
Napište si o e-book zdarma:
10 tipů pro zdravá záda
Chcete dostávat informace o novinkách?
Stačí zadat e-mail a odeslat.
Přihlášením k odběru souhlasíte s tím, že pro účely zasílání novinek budu zpracovávat vaše osobní údaje. Budu na ně dávat pozor a zacházet s nimi dle Zásad ochrany osobních údajů.
